top of page
"Merkurita" Miega un labsajūtas bibliotēka
Praktiski padomi, ekspertu ceļveži un uzticama informācija par miega kvalitāti, profilaksi, labsajūtu un veselīgāku ikdienu.
Laipni lūdzam MERKURITA Miega un labsajūtas bibliotēkā – vietā, kur apkopojam praktisku, saprotamu un uzticamu informāciju par miega kvalitāti, profilaksi, labsajūtu un veselīga dzīvesveida risinājumiem.
Šeit publicētie raksti ir paredzēti ikvienam, kurš vēlas labāk izprast savu pašsajūtu, izvēlēties kvalitatīvus risinājumus un pieņemt pārdomātus lēmumus, balstoties nevis reklāmās, bet zināšanās.
Raksti tiek sagatavoti, izmantojot publiski pieejamu informāciju, ražotāju tehnisko dokumentāciju, klīnisko pētījumu rezultātus, ilggadēju praktisko pieredzi un biežāk uzdotos klientu jautājumus.
Mūsu mērķis ir izveidot vienu no uzticamākajām zināšanu bibliotēkām Latvijā par miega kvalitāti, profilaksi un labsajūtu, regulāri publicējot kvalitatīvus un praktiski noderīgus rakstus.
Novēlam patīkamu lasīšanu!
Kas patiesībā notiek ar Jūsu organismu miega laikā? Un kāpēc miega vide ir tik svarīga?
Katru vakaru mēs aizveram acis, aizmiegam un no rīta atkal mostamies. Tas šķiet tik pašsaprotami, ka reti aizdomājamies par vienu ļoti būtisku jautājumu. Kas patiesībā notiek ar mūsu organismu tajās septiņās vai astoņās stundās, kamēr guļam? Daudzi cilvēki uzskata, ka miegs ir vienkārši atpūta. Taču zinātne rāda pavisam ko citu. Kamēr mēs guļam, organisms neveic mazāk darba – tas dara citādu darbu. Tieši miega laikā notiek daudzi procesi, kuri dienā nevar noritēt tik efektīvi
Merkurita Info
7. jūl.
📖 Sāciet iepazīšanos ar Merkurita Miega un labsajūtas bibliotēku šeit
Šis ir bibliotēkas ievadraksts. Tajā uzzināsiet, kas patiesībā notiek ar organismu miega laikā un kāpēc miega vide ir tik nozīmīga labai pašsajūtai. Pēc šī raksta būs vieglāk orientēties arī pārējās bibliotēkas tēmās.
Kā saprast, ka miega vide var ietekmēt Jūsu pašsajūtu? 10 pazīmes, kurām vērts pievērst uzmanību
Droši vien katram no mums ir bijis rīts, kad pamostamies un domājam:
"Kāpēc šodien nejūtos atpūties?"
Dažreiz sāp spranda.
Dažreiz mugura.
Citreiz šķiet, ka gulēts pietiekami ilgi, tomēr spēka nav.
Merkurita Info
31. aug.
Kāpēc naktī svīstu? 7 biežākie iemesli un kā miega vide var ietekmēt komfortu
Šajā rakstā apskatīsim biežākos iemeslus un paskaidrosim, kāpēc dažkārt pietiek ar pavisam nelielām pārmaiņām, lai miegs kļūtu daudz komfortablāks.
Merkurita Info
24. aug.
Kāpēc naktī tirpst rokas? Vai pie vainas vienmēr ir spilvens?
Vai naktī tirpst rokas vai pirksti? Uzziniet biežākos iemeslus, kā gulēšanas poza, spilvens un sprandas saspringums var ietekmēt pašsajūtu un kad jāvēršas pie ārsta.
Merkurita Info
13. aug.
Ciets vai mīksts matracis – kurš patiesībā ir labāks mugurai?
Vai mugurai vienmēr vajadzīgs ciets matracis? Uzziniet, kā matrača cietība ietekmē miega kvalitāti, mugurkaula balstu un kā pieņemt pārdomātu izvēli.
Merkurita Info
7. aug.
Kāpēc guļu 8 stundas, bet joprojām jūtos noguris? 10 biežākie iemesli un kā uzlabot miega kvalitāti
Kāpēc guļu 8 stundas, bet joprojām jūtos noguris? 10 biežākie iemesli un kā uzlabot miega kvalitāti
Merkurita Info
29. jūl.
Kā izvēlēties spilvenu? Pilnīgs ceļvedis kakla, sprandas, plecu un kvalitatīva miega komfortam
Merkurita Miega un labsajūtas bibliotēka Šis ir ceturtais raksts Merkurita Miega un labsajūtas bibliotēkā – izglītojošu rakstu sērijā, kas palīdz labāk izprast miega nozīmi, ergonomiku un ikdienas labsajūtu. Ja vēl neesat lasījis iepriekšējos rakstus, iesakām sākt arī ar: Kā izvēlēties virsmatraci? Kāpēc no rīta sāp mugura? Kāpēc no rīta sāp spranda un pleci? Šajā rakstā pievērsīsimies vienam no svarīgākajiem miega vides elementiem – spilvenam. Vai tiešām spilvens ir tik svar
Merkurita Info
22. jūl.
Kāpēc no rīta sāp spranda un pleci? Kā spilvens ietekmē kakla, galvas un muguras komfortu
Merkurita Miega un labsajūtas bibliotēka Šis ir viens no Merkurita izglītojošo rakstu sērijas materiāliem par miegu, ergonomiku un ikdienas labsajūtu. Ja vēl neesat lasījis mūsu rakstu par to, kāpēc no rīta sāp mugura un kā miega vide ietekmē pašsajūtu, iesakām sākt arī ar to. Šajā rakstā pievērsīsimies citai ļoti izplatītai problēmai – sprandai, kaklam un pleciem. Lai gan šīs ķermeņa daļas ir cieši saistītas ar muguru, to diskomforta cēloņi bieži ir nedaudz atšķirīgi. Izprot
Merkurita Info
16. jūl.
Kāpēc no rīta sāp mugura? Biežākie iemesli un praktiski risinājumi kvalitatīvākam miegam
Ievads Ja no rīta pamostaties ar stīvu muguru, saspringtu sprandu, smagumu plecos vai sajūtu, ka ķermenis nav pilnībā atpūties, tas nav tikai “vecuma jautājums”. Ļoti bieži šāds diskomforts ir saistīts ar to, kā ķermenis ir gulējis visu nakti — kādā pozīcijā, uz kādas virsmas un vai miega laikā tas patiešām varēja atslābināties un atjaunoties. Miegs nav tikai atpūta. Tas ir laiks, kad ķermenim vajadzētu atgūt spēkus, mazināt dienas laikā uzkrāto saspringumu un sagatavoties nā
Merkurita Info
9. jūl.
Kas patiesībā notiek ar Jūsu organismu miega laikā? Un kāpēc miega vide ir tik svarīga?
Katru vakaru mēs aizveram acis, aizmiegam un no rīta atkal mostamies. Tas šķiet tik pašsaprotami, ka reti aizdomājamies par vienu ļoti būtisku jautājumu. Kas patiesībā notiek ar mūsu organismu tajās septiņās vai astoņās stundās, kamēr guļam? Daudzi cilvēki uzskata, ka miegs ir vienkārši atpūta. Taču zinātne rāda pavisam ko citu. Kamēr mēs guļam, organisms neveic mazāk darba – tas dara citādu darbu. Tieši miega laikā notiek daudzi procesi, kuri dienā nevar noritēt tik efektīvi
Merkurita Info
7. jūl.
Kā izvēlēties virsmatraci? Pilnīgs ceļvedis kvalitatīvākam miegam, muguras komfortam un ikdienas labsajūtai.
Šis raksts ir daļa no Merkurita Zināšanu bibliotēkas – izglītojošu rakstu sērijas par miega kvalitāti, labsajūtu un profilaksi. Tas sagatavots, balstoties uz vairāk nekā 30 gadu Magnoflex® produktu attīstības pieredzi Vācijā, vairāk nekā 15 gadu Merkurita LV pieredzi Latvijā, ražotāja tehnisko dokumentāciju, produkta instrukcijām un klientu praktisko pieredzi. Kāpēc arvien vairāk cilvēku interesējas par virsmatračiem? Miegs ir viens no svarīgākajiem veselīgas dzīves pamatiem.
Merkurita Info
6. jūl.
APBALVOJUMS NO VALSTS IEŅĒMUMU DIENESTA
Lepojamies, ka esam saņēmuši apbalvojumu no Valsts ieņēmumu dienesta un uzņēmums MERKURITA LV sākot ar 01.02.2019 ir iekļauts Padziļinātās sadarbības programmas Bronzas līmenī.Arī 2016. un 2017. gadā esam saņēmuši pateicību no Valsts ieņēmumu dienesta par godprātīgu iemaksu veikšanu un stabilu ieguldījumu valsts tautsaimniecībā.
Merkurita Info
6. jūl.
Kopšana
Šos ekskluzīvos dabīgās vilnas un satīna izstrādājumus iesakām mazgāt 30°C temperatūrā ar mazgāšanas līdzekļiem, kas paredzēti vilnai, kuru sastāvā ir lanolīns. Izskalo un izžauj, negriežot centrifūgā. Neliela izmēra vilnas izstrādājumus var mazgāt veļas mašīnā vilnas režīmā, ne vairāk kā 30°C temperatūrā, negriežot centrifūgā. Vilnas gultas piederumu kopšanā vissvarīgākā ir regulāra vēdināšana svaigā gaisā, tādējādi tiek atjaunots izstrādājumu svaigums un gaisīgums. Tie
Merkurita Info
2025. g. 16. janv.
IETEIKUMI SALDĀKAM MIEGAM!
Miegs ietekmē gan fizisko, gan emocionālo veselību – to, kā veidojam attiecības, kā spējam koncentrēties un pieņemt lēmumus. Kas jāievēro, lai miegs būtu kvalitatīvs, stāsta miega ārste, psihiatre un homeopāte Ija Cimdiņa un uztura speciāliste Ārija Cipruse. Pilnīga tumsa Vilnas gultas piederumu kopšanā vissvarīgākā ir regulāra vēdināšana svaigā gaisā, tādējādi tiek atjaunots izstrādājumu svaigums un gaisīgums. Tie kalpos ilgu laiku, ir izturīgi, viegli kopjami un vissvarīgāk
Merkurita Info
2025. g. 16. janv.
“MERKURITA LV” dod iespēju iegādāties savu produkciju bezprocentu līzingā!
“MERKURITA LV” tagad kopā ar sadarbības partneri “Best līzings” piedāvā saviem klientiem ērti un ātri iegādāties augstvērtīgu produkciju bezprocentu līzingā! Mēs novērtējam to, ka izvēlaties profesionālas lietas ikdienas dzīves uzlabošanai, tāpēc vienmēr laipni un ar prieku darām visu, lai Jūs tās saņemtu ātri un ērti. Tagad piedāvājam saviem klientiem iegādāties “MERKURITA LV” augstvērtīgās preces bezprocentu līzingā. Iegādājoties produkciju bezprocentu līzingā, Latvijas
Merkurita Info
2025. g. 2. janv.
Āderu un elektromagnētiskā lauka negatīvā iedarbība uz cilvēku veselību
Āderu un elektromagnētiskā lauka iedarbība uz cilvēka organismu nav tūlītēja, tas notiek ilgākā laika periodā, jo cilvēka imūnsistēma šai iedarbībai pretojas. Taču ar gadiem organisma energoresursi iet mazumā, bet kaitīgais izstarojums nepavājinās. Tādēļ cilvēka organisms pastiprināti sāk zaudēt enerģiju, līdz enerģētiskie resursi tiek novājināti un finālā nonāk pie dažādām saslimšanām vai nopietnas slimības. Pateicoties daudziem pētījumiem, ir noteikta sakarība starp esošo ā
Merkurita Info
2025. g. 2. janv.
Raidījumā "Dzīvīte brīvdienās" par Magnoflex
2018. gada 24. marta raidījumā “Dzīvīte brīvdienās” sižets par magnētu terapijas "Magnoflex" iedarbību! Kā iespējams uzlabot pašsajūtu un atveseļoties miegā, izmantojot magnētu terapiju? MS „ARS” ārsts, fizikālās terapijas nod.vad. Harijs Jirgensons skaidro magnētu terapijas iedarbību atveseļošanās procesos. Magnētu terapijas speciālists Normunds Žukovskis iesaka, kā mājas apstākļos lietot MAGNOFLEX spilvenu un virsmatraci un raksturo tajos iestrādāto magnētu ārstniecisko i
Merkurita Info
2025. g. 2. janv.
“MERKURITA LV” viesojās raidījumā “Dzīvīte”
2014. gada 17. janvāra raidījumā “Dzīvīte” sižets par magnētu terapijas iedarbību! Studijā par magnētu terapiju stāsta fizioterapeite Daina Zīle, “MERKURITA LV” pārstāvis Guntars Fiļipenkovs un ar savu pieredzi dalās cilvēki, kas “Magnoflex” izmanto ikdienā. Kā uzlabot pašsajūtu un sevi atveseļot,izmantojot magnētu terapiju? V/C “Medeors” fizioterapeite Daina Zīle izskaidro, kā iedarbojas magnetoterapija un raksturo tās lietojumu dažādu slimību atveseļošanās procesos. JAU
Merkurita Info
2025. g. 1. janv.
“MERKURITA LV” apciemo “MAGNOFLEX” dibinātājs Francis Josephs Budde
2013. gada 9. un 10. septembrī “MERKURITA LV” viesojās “MAGNOFLEX” dibinātājs Francis Josephs Budde un viņa kundze Angelika Budde. Francis Josephs Budde dibinājis magnētu terapijas produktu sēriju “MAGNOFLEX” pirms 20 gadiem. “MAGNOFLEX” izveides pamatā ir personīgā pieredze, kas ļāvusi saprast, ka magnēti tiešām spēj palīdzēt ne tikai cilvēku, bet arī dzīvnieku organismiem. “MERKURITA LV” konsultantiem bija iespējams uzdot visus jautājumus, par kuriem bija interesējušie
Merkurita Info
2024. g. 25. nov.
bottom of page